الخميس, يونيو 13, 2024
الرئيسيةغير مصنفكيف تقضي على السيلوليت أو ترهل الجلد ؟

كيف تقضي على السيلوليت أو ترهل الجلد ؟

 

سبب مشكلة السيلوليت  لا يقتصر على الوزن فقط بل له صلة بالأنسجة الضامة. وهذه  10 نصائح لمواجهة هذه المشكلة المزعجة:

.1 البعد عن الدهون: التغذية الصحية والتحكم في الوزن هي أساس مكافحة السيلوليت. لأن السمنة تزيد من درجة تخزين الدهون في الجسم وتحت الجلد. لكن من المهم أيضا تجنب النحافة الشديدة فهي تساعد على ظهور التجاعيد في الجلد.

2- الرياضة: ينصح الخبراء بعمل تمرينات يومية لمدة 10 دقائق لمنطقة البطن والساقين.

3- السباحة: تساعد السباحة في تحريك الجسم كله وبالتالي الإسراع في عملية حرق الدهون. لذا تعتبر من أهم الأنشطة الرياضية المناسبة للتخلص من السيلوليت.

4- الضغط العصبي: يتسبب الضغط العصبي في إفراز نوعي من الأحماض في الجسم تساهم في ظهور السيلوليت.

5- التدليك: تميل الكثير من النسوة إلى الإهتمام الزائد ببشرة الوجه مع إهمال بشرة الجسم، في حين يساعد التدليك بالكريمات بشرة الجسم على ضخ الدم وزيادة رونق وحيوية الجلد.

6- حمام الملح: يساعد الإستحمام بملح البحر الغني بالمغنسيوم، في تنشيط الدورة الدموية والإسترخاء، ويعيد للبشرة قوتها وحمالها.

7- البطاطا: تحتوي البطاطا على مواد تساعد في شد البشرة، يمكن تقشيرها وتقطيعها لحلقات رفيعة ووضع هذه الحلقات على المناطق المصابة بالسيلوليت في الجسم وتركها على الجسم لمدة 15 دقيقة، ثم غسل الجسم بالماء البارد.

 

مكافحة السيلوليت

 

مقالات ذات صلة
- Advertisment -

أخر الاخبار

error: المحتوى محمي !!